Als ich vor fast sechs Jahren das erste Mal an einem Vortrag bei Irene Amstutz war, wusste ich noch nicht viel über Meditation. Die einfühlsame und auch vertrauenswürdige Art von Irene hat mich sehr angesprochen. Während den Meditationen kann ich den ganzen Alltagsstress, die Hektik, einfach den ganzen Alltag hinter mir lassen, mich völlig entspannen und wieder Kraft schöpfen. Seither sind ein paar Jahre vergangen. Mein Leben hat sich verändert: Ich bin selbstbewusster und viel gelassener geworden, habe mich beruflich umorientiert und in meinem neuen Beruf die Erfüllung gefunden, die ich gesucht habe. Wenn ich merke, dass ich antriebslos und erschöpft bin, kann ich das Gelernte immer wieder in meinen Alltag einfließen lassen und so Kraft und Energie auftanken. Es ist eine wunderschöne Bereicherung. Ich danke Irene ganz herzlich für alles und freue mich auf noch viele schöne Meditationsübungen.

Mehrmals habe ich den Versuch gemacht, mir durch Bücher oder das Internet das notwendige Wissen anzueignen, um das Meditieren zu erlernen - ich musste aber feststellen, dass mir dies nicht gelingen wollte. Da ergab sich zufälligerweise (?) die Chance, in einer Meditationsgruppe von Irene mitzumachen. Von Anfang an fühlte ich mich in der entspannten, freundlichen Atmosphäre, in der die Abende stattfinden, enorm wohl, gut aufgehoben und am richtigen Ort. Irene versteht es, mit ihrer achtsamen Art, ihrem grossen Verständnis und Wissen, stets eine Umgebung zu schaffen, in der es leichtfällt, sich in die Meditation zu versenken. Die Arbeit in dieser Gruppe hilft, einen Schritt zurückzutreten, Abstand und Klarheit zu gewinnen, sich aus einer anderen Perspektive mit alltäglichen Dingen aber auch Ausnahmesituationen auseinanderzusetzen und Kraft zu tanken. Ich freue mich auf viele weitere bereichernde Abende.